休日は昼からはしご酒をする日もあれば、サウナでいかにととのうかだけを考えている日もある。完全に中年男性気質な27歳男性、いくです。
しかし、こんな私でも、普段はあまり気にもしない野菜を美味しく摂取したい！お洒落で健康的なカフェごはんを堪能したい！と思う日もあるわけです。
お昼に健康的なカフェごはんを堪能することができたら、こんな自己肯定感MAXな休日はない！
だけど、カフェって入ってみたら周りが女性だらけで少し気まずかったり……。
メニュー自体にはそそられるんだけど、量が足りなかったり……。
何か食べようと思って入ったのに、結局コーヒーだけ飲んで帰った。なんて経験、私にはあります。
男子にとってカフェのお店選びって難しい時もありますよね。
しかも私、1食でごはん2合食べてしまう時もある胃袋の持ち主でして（笑）
今日は食うぞ！という時は結構食べてしまいます。
今回は、そんな私のために、しっかり野菜も取れて量も満足できる新潟のカフェごはんをセナポンメンバーが教えてくれたのでご紹介させていただきます！
セナポンメンバーおすすめ！ガッツリカフェごはんのお店まとめ
野菜でお腹いっぱいにしてみない？心も身体も健康に！「ベジカフェひだか庵」（新潟市東区）
セナポンメンバー屈指のカフェ好き、ヒトミさんが教えてくれたのはこのお店。「ベジカフェひだか庵」さん。
ベジプレートが女性向けかと思いきや男性でもちょうどいいくらいの大きくてびっくり！
野菜をモリモリ食べたいなら超おすすめ！
ここ、私も大好きです〜！出てくるプレートの大きさにびっくりしますよね。いろいろな種類のお惣菜がたくさんあって見た目も楽しいし、野菜も食べ応えがあって咀嚼もいっぱいするので、全部食べたら結構お腹いっぱいになります。
確かに、この量なら大満足！
◉自然農、自家栽培 ◉地産地消 ◉植物性重視
にも拘ったお店みたいだね！行ってみたい！
ベジプレートの内容も日替わりだったり、ランチタイム限定で蕎麦ランチもあるなど、毎週通っても食事を楽しめそう！
お店のサイトやSNSをチェックすると、食材の野菜にすごくこだわったお店なんだなぁと感じられました。
| 店舗名 | ベジカフェ ひだか庵 |
| 住所 | 新潟市東区松崎1丁目18-6(地図) |
| 電話番号 | 025-256-7711 |
| 営業時間 | 11:00~21:00（L.O.20:00） |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | 有（16台） |
| HP・SNSなど | 公式HP、Twitter、Facebook、Instagram |
ちなみに、「ベジカフェひだか庵」さんは下の記事でも紹介していますよ〜。
非日常なおしゃれ空間で贅沢ランチを楽しもう。「Andy gless by Jelicafe」（新潟市西区）
続いて、新婚イラストレーターのシャモトさんが紹介してくれたのは「Andy gless by Jelicafe」。
この前、ヒトミさんとのランチデートに行かれたお店のようです！（セナポンメンバー同士仲が良いなぁ〜）
セナポンメンバーのシャモトさんとカフェ☕️🤍
— ヒトミ(セナポン) (@hitomi_withup) May 14, 2022
楽しすぎたから定期だな〜っ🥰
andy glessひさしぶりにきたけど
ランチ量多くて長居もできてよい🍝🍴#新潟カフェ pic.twitter.com/RRkSISffvu
女性がきゅんと来るようなおしゃれな内装とは裏腹に、出てくる料理がボリューミー！
スープもたっぷりくるし、サラダとパスタは30cmはありそうな大きなお皿にいっしょにガッツリ盛られてきます(笑)
まさに非日常空間！
シャモトさんのインスピレーションもカフェから生まれているのか！？
オシャレなカフェでランチしたい女性と、ガッツリごはんも堪能したい男性との両方のニーズにも応えられそうで、デートにもぴったりですね。
休日はまさにこういったお店でゆっくりカフェごはんを堪能するのもいい〜。ケーキもとても美味しそうだから、甘党の私もそそられます！
| 店舗名 | Andy gless by Jelicafe |
| 住所 | 新潟市西区新小西3丁目6-3（地図） |
| 電話番号 | 025-311-1550 |
| 営業時間 | 日曜〜木曜・祝日 11:00~18:00 金曜・土曜 11:00~22:00 |
| 定休日 | 無 |
| 駐車場 | 有 |
| HP・SNSなど | 公式HP、Instagram |
おかわり自由なごはんも嬉しい「和かふぇ べじ家」（新潟市中央区）
次に、この人が紹介する店にハズレはない！セナポンメンバー1？新潟の飲食店に精通しているコイケさんが紹介してくれたのは「和かふぇ べじ家」。
和カフェと称しているけど結構がっつり系の定食風ランチが食べられます。
ごはんお替り自由だし男性でも大満足です！
ごはんおかわり自由って結構ポイント高いですよね。
おすすめの「べじランチ」は成人が一日に必要な野菜の摂取量の半分を摂取できるようになってるみたい！
古民家風の入り口ですが、店内に入ると植物の緑とウッドテーブルが調和しているオシャレで落ち着きのある空間が広がっています。こういった空間で食事を楽しめるのもカフェごはんの醍醐味だな〜と再認識しました！
２階には６名さまくらいで利用できる個室席のあるようで家族連れで利用するのもいいですね。さすが、ニ児の父、コイケさんの紹介です。
| 店舗名 | 和かふぇ ベじ家 |
| 住所 | 新潟市中央区上所中1丁目8-20（地図） |
| 電話番号 | 025-278-3655 |
| 営業時間 | 11:30~15:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | お電話またはスタッフにお問い合わせ下さい。 |
| HP・SNSなど | 公式HP、Twitter、Facebook、Instagram |
ハンバーグ、カレー、ケーキ、アフタヌーンティー…ガッツリ料理からスイーツまで、なんでもお任せあれ！「フェルマータカフェ」（新潟市中央区）
そして、音楽と犬と食べることが好きなジョーカーさんがおすすめしてくれたのは「フェルマータカフェ」。
フードメニューも多く、カレーやハンバーグ、ドリアなど結構ガッツリ。新潟にいたとき何度も通ったお気に入りのお店です。
うわ〜！ザ・ガッツリカフェごはんで最高です！写真でも伝わるボリューム感！
ハンバーグや定食などボリュームの多いお料理から、ケーキやパフェなどのスイーツまで取り揃えているので、ガッツリ食べたい彼氏と、食事は軽めでいい彼女が一緒に行っても楽しめるお店です。
テイクアウトメニューも充実しているので、ピクニックやお家カフェをしたいときに利用するのもいいかもしれませんね！
| 店舗名 | フェルマータカフェ |
| 住所 | 新潟市中央区上近江2丁目92-1（地図） |
| 電話番号 | 025-290-7227 |
| 営業時間 | 11:00~21:00（L.O.20:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 有 |
| HP・SNSなど | 公式HP、Twitter |
料理はもちろん、上質な紅茶にもこだわったお店のようなので、紅茶好きも必見です。こちらの記事も是非チェックしてみてください〜！
食欲をそそられる味付けが最高！ボリュームたっぷりのおしゃプレート料理が魅力「GIVE ME CHOCOLATE」（新潟市中央区）
ズボラ飯から凝った手料理まで作れちゃうオハナさんが紹介してくれたのはこのお店。「GIVE ME CHOCOLATE」！
私的にガッツリカフェごはんが食べられると言ったらギブチョコ！見た目がおしゃれなプレート料理は写真映えするし、カフェに来たな〜って感じがするよね。でも量はガッツリ！
場所も万代にあるのでアクセスも◎
え！店名からは想像できないボリューミーなメニューが並んでるじゃない！
調べてみると、カレーが美味しいという口コミが目立ちました。見た目も美しいスパイスカレー、最高です。イチゴがたっぷり入ったパフェなんかもすごく綺麗で美味しそう。
ガッツリ飯orガッツリスイーツからの万代で買い物コース確定ですね。
| 店舗名 | GIVE ME CHOCOLATE |
| 住所 | 新潟市中央区万代1-2-3コープ野村万代1F（地図） |
| 電話番号 | 025-385-6303 |
| 営業時間 | 11:30〜22:00 |
| 定休日 | 月曜日 祝日の場合営業.翌火曜日振替定休日 |
| 駐車場 | 無（近隣の有料駐車場をご利用ください） |
| HP・SNSなど | 公式HP、Instagram |
本格的アウトドア料理を堪能！「WEST CAFE」（上越市富岡&長岡市花園南）
最後は私からも地元上越市にあるガッツリカフェごはんを紹介させて下さい！
新潟のアウトドアライフストア WESTのすぐそばにあるカフェ「WEST CAFE 上越店」。
店内はウッド調の装飾で、まるでキャンプ気分を味わえる空間！
上越店と長岡店ではメニューが違いますが、アヒージョやカレー、牛ハラミステーキやハンバーグなど本格的なアウトドア料理を堪能することができます。カフェでキャンプ飯って最高じゃん！
いつかソロキャンプデビューしたいな〜と思い、上越に帰省した際にはWESTで憧れのソロキャンプ用品を眺めた後にアウトドア飯を堪能しています！ボリュームもあって大満足の内容！
ボリューム感すごい！キャンプ飯最高ですよね！行ってみたい〜。
いつかセナポンでキャンプ記事も書きたい！その時はWESTさんで購入したキャンプ用品でチャレンジしたいと思います！
| 店舗名 | WEST CAFE 上越店 |
| 住所 | 上越市富岡3485（地図） |
| 電話番号 | 025-527-5080 |
| 営業時間 | 平日 11:00~18:00（L.O.17:00） 土日祝10:30~18:00（L.O.17:00） |
| 定休日 | 火曜日 |
| 駐車場 | 有 |
| HP・SNSなど | 公式HP、Instagram |
| 店舗名 | WEST CAFE 長岡店 |
| 住所 | 長岡市花園南1-71（地図） |
| 電話番号 | 0258-38-8833 |
| 営業時間 | 平日 11:00~18:00（L.O.17:00） 土日祝10:30~18:00（L.O.17:00） ※10:30~11:00ドリンク提供のみ |
| 定休日 | 火曜日 |
| 駐車場 | 有 |
| HP・SNSなど | 公式HP、Instagram |
まとめ
お店を紹介してくれたセナポンメンバーの皆さんありがとうございました！
カフェごはんもいいものだなぁ〜と思いながら記事を編集していたら、お腹がなりっぱなしでした（笑）
今日はガッツリ食べたいな！と思った時でもカフェに入ってみようと思います！
皆さんも気になるお店があったら週末に足を運んでみてくださいね！
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